Yoga på kontoret · Stockholm
Yoga på kontoret, utan krångel
Jag kommer till ert kontor i Stockholm med mattor och allt som behövs, och håller ett 60 minuters yogapass för hela teamet. Ni behöver bara ett konferensrum och bekväma kläder.
Ordinarie 2 500 kr · Ingen bindning · Mattor ingår
Av Vendela Blennerud, yoga- och pilatesinstruktör · Uppdaterad oktober 2026
Erfarenhet från
- Dell Technologies
- Intel
- Microsoft partners
- Becore
- Yogamana
- SATS
- Ving
60 min
per pass, på ert kontor
12–15 mattor
med direkt, fler kostar inget extra
Alla nivåer
från helt ny till van
Innerstan
och närliggande, som Solna
01 · Upplägg
Så går ett pass till
Ni bokar en tid, jag sköter resten. Ingen förkunskap behövs och ingen behöver duscha efter de lugnare passen, så alla är tillbaka vid skrivbordet direkt.
15 min innan
Jag gör i ordning rummet
Mattor ut, stolar åt sidan. Ni behöver inte förbereda något.
0–10 min
Landa
Andning och lugna rörelser, så att huvudet hinner ikapp kroppen.
10–50 min
Röra på sig
Passet ni valt, anpassat efter gruppen. Alla får alternativ efter sin nivå.
50–60 min
Vila
Avslappning på mattan. Sedan plockar jag ihop och ni går tillbaka till jobbet.


02 · Förberedelser
Det här behöver ni
Kort svar: ett rum och en tid. Resten tar jag med.

Ett rum
Ungefär 2×2 meter per person. Ett vanligt konferensrum räcker för 10–12 personer. Osäkra? Skicka en bild så bedömer jag det.
Bekväma kläder
Mjukisbyxor och t-shirt räcker. Office Reset går att köra i mjuka arbetskläder.
Mattor? Nej
Jag har 12–15 mattor med mig. Är ni fler tar de med egen matta, det kostar inget extra.
En tid som passar
Morgon, lunch eller eftermiddag. Lunch är vanligast, eftermiddag är bäst mot energidippen.
03 · Passtyper
Välj det som passar teamet
Klicka på den passtyp ni är nyfikna på, så följer valet med till förfrågan. Ni kan alltid ändra er.

04 · Alla nivåer
Från helt ny till van yogi, i samma rum
”Jag håller flera klasser i veckan för alla möjliga sorters människor. Därför läser jag av gruppen direkt och gör passet rätt för just er.”
Har någon ont i ryggen, är gravid eller har en skada visar hon alternativ i varje övning. Ingen behöver kunna något i förväg.
Från våra kunder
Det säger de som tränat med Vendela
10 omdömenSvep för fler
Prova-på-pass
Testa ett pass på ert kontor
1 250 kr exkl. moms för första passet, utan bindning. Ni väljer dag, jag tar med allt.
Här håller jag pass
- Kungsholmen
- Vasastan
- Norrmalm
- Östermalm
- Södermalm
- Gamla stan
- Solna
Bas på Kungsholmen. Sitter ni en bit utanför löser vi det oftast.
Hellre ringa? 070-999 02 50